Coș  (0)

Alergare

Încălțăminte sport pentru alergare pe asfalt și pe teren

Alergare

of 13

Pantofi pentru alergare – care este modelul potrivit?

Începi aventura cu alergarea și nu știi care încălțăminte va fi cea mai confortabilă și te va proteja de accidentări? Optează pentru pantofi de alergare profesioniști – practicarea acestei discipline în adidași sau teniși pe care îi porți în fiecare zi este o cale dreaptă către leziuni, dureri la nivelul articulațiilor sau la nivelul coloanei vertebrale. Modelul potrivit de încălțăminte se alege în funcție de tipul piciorului. Dacă acesta se mișcă spre interior în timpul mersului, ai nevoie de încălțăminte de alergare pentru pronație, adică cu sprijin în partea interioară a tălpii pentru a asigura stabilitate și amortizare. La rândul său, dacă piciorul se înclină spre exterior, vei avea nevoie de pantofi pentru supinație. Adică, încălțăminte cu partea superioară stabilă și talpă care atenuează perfect șocurile. Pantofii pentru alergare de damă și pentru bărbați disponibili pe epantofi nu sunt doar o garanție de confort și siguranță, ci și o selecție largă de modele și culori care îți vor face antrenamentul și mai plăcut.

Alege pantofii în funcție de suprafața de alergare

Tipul de picior nu este singurul factor pe care trebuie să-l ai în vedere atunci când alegi pantofi pentru alergare. Următorul element important este suprafața de alergare. Pantofii de alergare pe asfalt sunt proiectați pentru suprafețe dure, urbane – de exemplu, pavate sau pietruite. Alergarea cu încălțăminte necorespunzătoare pe acest tip de teren este o povară mare pentru articulații. Amortizarea este cheia în acest caz, asigurată de talpa moale și fermă din spumă. Și dacă preferi să alergi la munte sau în păduri, ar trebui să îți completezi ținuta sport cu pantofi de alergare pe teren – altfel cunoscuți sub numele de trail running. Suprafețele moi și naturale sunt dificile, deoarece sunt destul de noroioase. Prin urmare, încălțămintea folosită pe acestea ar trebui să ofere o aderență bună. O vei recunoaște după canelurile caracteristice, agresive de pe talpă. Pe epantofi găsești pantofi pentru alergare de la Nike, adidas, Asics și alte mărci renumite.

pantofi pentru alergare
În sus
«
»